こんにちは、まりんです！ 今週のお題「リラックス」 私が落ち着かなくて眠れないときにするのは「単語帳を眺める」とかではありません。 眠りたいのに眠れないときにすることが２つあります。 まず１つ目にすることは「ホットミルクを飲む」です。 自分のお…